A la découverte de l’application Fabulous_Le Coach Lifestyle (Partie 1)

unnamedSalut à tous !
Aujourd’hui, je vais vous parler de mon test d’une application bien-être qui s’appelle Fabulous. C’est une application qui va nous permettre de changer nos mauvaises habitudes à travers différents voyages à effectuer : augmenter votre énergie, vous sentir mieux, perdre du poids et améliorer votre sommeil.
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Pour ma part, j’ai commencé le voyage « mieux dormir » car j’en ai besoin en ce moment ^^
Je ne peux pas effectuer les autres voyages tant que je n’ai pas atteint mon objectif pour mieux dormir. Cela permet de ne pas laisser tomber l’application au bout de deux jours.
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Après avoir sélectionné le voyage que nous voulons effectuer, il faut sélectionner différentes habitudes avant de dormir et il est conseillé d’éteindre ordi, téléphone, routeur …etc tout ce qui peut déranger le sommeil, au moins 30 minutes avant le coucher.
Voici les habitudes que j’ai sélectionné et que j’ai suivi à la lettre pour une détente avant de dormir :
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Nous pouvons également faire des séances d’exercices, de relaxation ou encore des siestes.
Je ferai une deuxième partie de cette application lorsque je pourrai accéder aux autres voyages.

N’hésitez pas à me poser des questions ou à laisser des commentaires 🙂

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